[...] tak to ciągle będziesz się źle czuł. W najlepszym przypadku.... RBC u mnie 5.60 było po upuscie zobaczymy ile będzie teraz, niewuem czy lecieć zrobić badania czy po 4 dniach znów upuścić z 450 5.6 RBC przy twoim MCV to i tak około 54 hematokryt. Zbij to konkretnie. Mi co tydzień spuszczali w szpitalu aż do skutku. Ile razy ci [...]
nie bedzie mnie teraz przez kilka dni ale licze ze temat sie rozwinie.... moze wypowie sie ktos kto probowal leczyc sie nolva.... pzdr. dla urzytkownikow
[...] w góry udany, zaraz trochę zrelacjonuję. Dopiero dzisiaj od powrotu mam internet, z telefonu nie chciało mi się wypisywać bo za dużo biadolenia by było. Ogólnie przez 4 dni chodzenia (środa - sobota) zrobiliśmy ponad 110km na nogach %-) Pogoda udana pół na pół - środa, czwartek i piątek mega słońce i ciepło, sobota za to widoczność 10 [...]
[...] Sen 7,0 Zapotrzebowanie 3 360 Dieta 3 123 Bilans -237 DIETA / SUPLE po południu drożdzóweczka w formie czitu bilans utrzymany w ryzach, choć żona straszyła wieczorem pizzą - pewnie jutro poleci znając życie po południu poszedł jeszcze sok [...]
[...] bo kazdy juz chyba wie, jeszcze niby tydzień no zobaczymy ile w tym prawdy, dorbze ze chociaz mam prąd w domu , a teraz mam nie mieć dostępu do kuchenki przez 2 albo 3 dni bo beda kłaść płytki w przedpokoju i kuchni, masakra nie wiem co bede jesc!!! Dziś też ciężko z jedzonkiem było: 1jaja + razowy + owsiane z rodzynkami - puki co jeszcze [...]
[...] Pytanie to może przewijało się w innych dziennikach, jednak trochę w innej formie, mianowicie : Schemat żywieniowy na masie ala CBL(z tym, że zmodyfikowany, o czym dalej) W dni nieteningowe spożywamy do 50WW, reszta B+T, kaloryczność 500-1000 mniej jak w DT W dni treningowe przed treningiem 1-2 posiłki B+T, godzinę-półtorej po same WW +B. Cel: [...]
[...] /SFD/Images/2015/12/31/02b13e63e48a45838c200cba4e883118.gif SUPLE Clomex - bardzo zadowolony jestem z tego supelka. W pierwszym tygodniu 0 odczuć, później jednak mocno sie rozkręcił. Przede wszystkim bardzo dobre ubicie mięśnia. Sylwetka bardzo zbita, praktycznie 24h na dobę. Jako, że miałem jednak tylko [...]
[...] testu Rano na czczo zrobiłem pomiary. I wprowadzam pierwsze zmiany: 1. Dodaje po szejka potreningowego 30 gr wegli. teraz bedzie miał skład : 75 gr wegli + 30 gr białka 2. w dni aerobowe szejk skład: 45 gr wegli + 30 gr białka 3. Uciąłem torche białko na 2,5 zwierzęcego. Suple: Rano: porcja cm nox Dieta: Narazie poszło sniadanie. Dziś będa [...]
[...] zadziałała na mnie dosyć mocno ponieważ widze ze metabolizm mocno przyspieszył co zaobserwowac mozna częstszymi (nawet 2razy częstszymi) wizytami w wc . Kofeina bardzo ładnie pobudzała do treningu Pierwszy raz miałem styczność z synefryną i oczywiscie troche trudno mi ocenic jej dzialanie jako pojedynczego skladnika poniewaz w spalaczu jest [...]
Nogi chyba bardziej niż łapy poszły, a w sumie w ogóle do ich progresu się nie przykładam. Co do formy to leci ze mnie z dnia na dzień, już 101kg, czyli 5,5 na minus, a w ciąg tych 8 dni 3 to święta %-) Ale dzisiaj znowu podładuję %-) W zasadzie bf taki że już bym kończył ten minicut, ale apetyt dalej słaby... Tymczasem lecę na ostatni trening w [...]
[...] też ok, ciężar powtórzony, ale więcej serii zaliczonych. Naciągnąłem trochę wody po tym piciu. Na wagę nie wchodziłem, ale widzę choćby po kostkach. Mam nadzieję, że szybko zejdzie ;-) Bo za tydzień trzeba jakieś sushi zjeść, potem 2 dni żarcia w święta, no i będzie wypadało zacząć powoli redukcję ;-) https://zapodaj.net/images/9923166c64b31.jpg
[...] Cały rozkład będzie teraz wyglądał tak: Plecy + biceps lekko Klata + triceps lekko Czwórki + dupa Barki + biceps Dwójki + triceps Ćwiczę dalej tak samo, na czuja, max 3 dni on i dzień przerwy. Od dzisiaj też podbijam znowu węgle o 50g i tłuszcze o 10g, i ucinam 5 min aero. Ale dzień HC będzie wypadał rzadziej, bo tylko raz przy czwórkach. [...]
[...] ;-) Pompa bardzo duża, na barkach czasem aż przeszkadzała %-) No i co, można powiedzieć że zaczynam długi weekend. Bo jutro rano do szpitala. Chuy mnie strzela na samą myśl o powrocie tam, no ale cóż... Mam nadzieję, że w piątek wyjdę, to jeszcze wieczorem zrobię trening, i wyjdą tylko 2 dni off. https://www.youtube.com/watch?v=7eTzKT73OTY
[...] na 1 treningu zamknąłem wyciąg %-) Więc dzisiaj jako 2 wiosło, a ściąganie dopiero jako 3 już w stałej ilości powtórzeń. Plecy lepiej dostały, choć ogólnie te treningi mniej siłowe jakoś średnio wchodzą. Waga jakoś dziwnie mocno spadła w ciągu kilku dni, bo już do niecałych 115kg. Czyli od początku redukcji 3kg na minus. Placek poziom max %-)
[...] że będzie gorzej o tej porze :-D Cieżkości na brzuchu o dziwo w ogóle nie było, a tego najbardziej się obawiałem. Za to pompa jakoś dziwnie mała, ale to może przez 2 dni LC. Siłowo spoko. 2 pierwsze ćwiczenia zmienione kolejnością. Skos z zapasem, WL druga główna nie pykła do końca, ale i tak nieźle ;-) Ten hammer stał mi w miejscu przez [...]
Dzień 122 Dzień jak poprzednie - praca. Tym razem udało mi się zrobić trening. Nie do końca tak jakbym chciał (musiałem go przerwać po 3 ćwiczeniach - bo znowu praca ;-)), ale wieczorem odrobiłem z nawiązką to co jeszcze zostało. W pierwszej części zrobiłem tylko ćwiczenia na czwórki. Drugą "sesję" zacząłem od "rozgrzania" znowu czwórek (dla [...]
[...] więc zobaczycie co i jak, ale to już jutro wrzuce. Z racji, że wyjechałem nie miałem dostępu do kompa, tak więc musimy nadgonić trochę z wypiskami, dzisiaj zrobię z dwóch dni nie treningowych, a już pewnie jutro, najpóźniej w sobotę, będzie posumowanie naszego wielkiego testu :-D Czy będzie siła i moc? Czy będzie wielka lipa? O tym dowiecie [...]
<<<< P. O. D. S. U. M. O. W. A. N. I. E >>>> No i minął.. WREEESZCIE BAAAARDZO DŁUUUUGII test suplementów Alri. 70dni.. to sporo czasu.. Już na wstępie mogę powiedzieć ,że jestem MEGA ZADOWOLONY i na pewno jeszcze kupie zestawik Alri.. Jego działanie mógłbym opisywać w samych superlatywach.. jak już ktoś wcześniej określił [...]
[...] białku.. albo i w ogóle Trudno drogie Hobby ,test zrobiłem dla mobilizacji. Co do treningu , robiłem go nawet przed cyklem na suchara aby organizm przyzwyczaił do dużego wysiłku. Wiesz różnie bywa , może i HP styknąć nawet na 5 tygodni. No i nie dodawaj mi dni bo jeszcze nie ma 3 tygodni Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-24 23:24:29
Ginekomastia - leczenie farmakologiczne(art)
